脂肪肝について

脂肪肝について

肝臓（かんぞう）に脂肪（しぼう）がたまっている状態（じょうたい）、それがすなわち脂肪肝（かん）の意味（いみ）する状態だ。

脂肪の多（おお）い食事（しょくじ）を摂（と）り続（つづ）けていると、肝細胞（さいぼう）に中世脂肪が蓄積（ちくせき）することになり、それにより肝臓の機能（きのう）自体も低下（ていか）することになるのだ。

この脂肪肝が進行（しんこう）すると、肝硬変（かんこうへん）へと移行（いこう）しやすく、また肝臓がんにまで至（いた）ることもあり、決（けっ）して侮（あなど）れない病気（びょうき）だ。

脂肪肝を引き起（ひきお）こす要因（よういん）は、動物（どうぶつ）性脂肪の多い食事とアルコールの摂り過ぎだ。

脂（あぶら）っこい食事ばかりしていると肝臓での脂肪の分解（ぶんかい）が追（お）いつかずに結果（けっか）として食事で摂（と）った脂肪が肝臓に蓄積されてしまいる。

そしてアルコールを摂り過ぎている人（じん）、また肥満（ひまん）、糖尿（とうにょう）病（びょう）を患（わずら）っている人も要注意（ようちゅうい）なのだ。

脂肪肝になるとどのような症状（しょうじょう）があらわれるのでしょうか。

初めのころはなんとなくだるいとか、疲（つか）れやすいといった程度で見過（みす）ごされがちで、肝臓が沈黙（ちんもく）の臓器（ぞうき）と呼（よ）ばれ自覚（じかく）症状が現（あらわ）れにくいのが特徴（とくちょう）だという証拠（しょうこ）なのだ。

症状がさらに進行すると食欲（しょくよく）不振（ふしん）、右上（みぎあがり）腹部（ふくぶ）に痛（いた）みを感（かん）じるなどの自覚症状が出（で）てくるであろう。

脂肪肝はその多（おお）くが血液（けつえき）検査（けんさ）によって発見（はっけん）されるのだが、主（おも）に食事療法（りょうほう）と運動（うんどう）療法によって治療（ちりょう）することがほとんどのようだ。

脂肪や糖質（とうしつ）の多い食事を控（ひか）えるようにし、運動を取り入（とりい）れながら体重（たいじゅう）コントロールをし、またアルコール性脂肪肝の場合は禁酒（きんしゅ）療法をとったりする。

このように日ごろから脂っこい料理（りょうり）を好（この）んで食（た）べる人は食事の内容（ないよう）を見直（みなお）すとともに、健康（けんこう）診断（しんだん）を欠（か）かさず受（う）けるように心（こころ）がけることが大切（たいせつ）だ。

【動画】 脂肪肝